Что делать, когда понимаешь ошибочность пути, по которому идёшь?
Глядя на жизнь ретроспективно, часто вижу — то, что воспринималось как ошибка, было важной частью пути. Я вижу это на примере историй клиентов и своих собственных. Но откровенные тупики и ломающие жизнь решения, увы, тоже существуют. Собственно, не так важно первый у вас вариант или второй. Если в моменте есть ощущение, что «зашёл не туда» — это и есть сигнал о том,
что вам требуются конкретные действия.
Иногда это действия физические (расстаться, уволится, найти работу). Иногда ментальные (смена глубинных установок, отпускание иллюзий, новые убеждения). В любом случае, это почти всегда страшно. А иногда ещё и больно.
Так что делать, если есть ощущение, что, возможно, вы зашли не туда?
Самое первое, с чего начинаются любые перемены — это признать: «Да, я зашёл не туда». Честное признание без обесценивания и принижения.
Но это признание даётся непросто. Дело в том, что мы воспринимаем свои предыдущие выборы как часть нашей идентичности. Поэтому растождествиться с этим выбором проще, если доказать себе
«плохость» действия, убеждения или человека. И обесценивание (бессмысленно, глупо), и принижение (неправильно, вредно) вроде бы облегчают задачу. Но по-настоящему человека это не освобождает, а только нагружает виной и стыдом «как я мог зайти не туда?».
Настоящий разворот, а не слепое бегство из тупика в любом доступном направлении (не исключено, в ещё один тупик) — сменить направление без обесценивания и принижения, просто потому, что вы считаете, что это для вас тупиковый путь.
Если сможете так — выйдете не просто из тупика, а на новый уровень. Если нет, есть риск снова «зайти не туда». Это хорошо видно в нескладывающихся отношениях, где вы выбираете партнёров, вроде бы непохожих, но по факту отношения с ними развиваются по одному сценарию.
Если же вы избежали ловушки обесценивания и принижения, то дальше — осознанный выбор нового пути.
Потому что проблема не в том, что зашли не туда, это случается со всеми, а в том, как сделать осознанный разворот.
Правда, бывает проблема уже в том, чтобы заметить, что зашёл не туда. Бывает, что заметить это невозможно именно потому, что наши глубинные убеждения выключают свет разума, подменяют реальность, и мы становимся слепы к своим заблуждениям.
Чтобы не стать таким человеком, сохраняйте способность бережно сомневаться в себе. Это способность переспрашивать себя. А не ошибаюсь ли я тут? А не искажаю ли факты? А подходит ли это мне?
Сомнение в себе должно происходить в исключительно доброжелательной манере обращения с самим собой. Знаю, что такой разговор с собой для многих недоступен. И оттого многие люди быстро теряют способность сомневаться в своих выводах о мире, других и себе.
Здесь требуются навыки психологического освобождения, возможность выдерживать дискомфорт в моменте. Но это точно лучше, чем запакованная боль в бессознательном, которую вы, может, и не ощущаете, но которая мешает вам делать хорошие выборы.
Что делать, если зашёл в тупик
ИТОГ
1. Признать.
«Я чувствую, что зашёл не туда. Почему я это чувствую?»
«Я думаю, что это тупиковый путь. Почему эта мысль приходит мне в голову?»
Да, вы можете неверно интерпретировать сигналы. Но сами сигналы вы улавливаете безошибочно.
2. Остановиться.
Не надо сразу что-то делать. Не надо менять всё, везде и сразу. Дайте себе время подумать. Дайте себе время на передышку. Дайте себе время принять решение.
Да, ваши сомнения — это сигнал, но не факт, что проблема именно в том, что вы зашли в тупик. Иногда вам нужен не разворот, а отдых и проверка реальностью.
3. Решить, куда вам надо.
Понятно, что у всех особые обстоятельства, и мы несём ответственность за наши выборы, в том числе и те, которые завели нас не туда.
Но на этом шаге вам не следует оглядываться на обстоятельства. Вам следует понять, куда вам надо попасть.
4. Составить план.
Это моё любимое. Вот здесь имеет смысл вписать обстоятельства в будущие действия. То есть ваш план должен быть реалистичным. И простым.
5. Действовать согласно плану, корректируя его по ходу жизни.
Иногда нужно много времени на разворот, иногда это можно сделать быстро. Само движение может менять ваш план. Внешние события могут менять его тоже. Это нормально. План для этого и нужен.
Иногда попытка разобраться самому может заставить вас свернуть с верного пути по неверным причинам. Совет «слушать себя» достаточно бессмысленный. Одни люди слышат свое подлинное Я, другие могут принять за него голос Эго.
Если вам сложно самому понять, вы действительно зашли не туда в неком вопросе или причина совсем в другом, не стесняйтесь обращаться к специалисту, которому доверяете. Это самое разумное, что вы можете сделать. Вы внутри ситуации, и не можете видеть всю картину целиком, а универсального совета, как вам быть, не существует.