Мои друзья считают меня человеком, у которого «всё по полочкам». Да, так оно и есть. Но так было не всегда.
Вы видели когда-нибудь людей, у которых нет ни малейшей склонности к порядку и дисциплине, которые никогда ничего не доводят до конца и растягивают любое дело до бесконечности? Я была таким человеком.
Я откладывала всё на последний момент и опаздывала везде, где только можно. Большую часть времени я пребывала в пустых мечтах, в духе «хорошо бы...», остальную часть времени испытывала жгучий стыд от того хаоса, в который погрузилась с головой.
Однажды я опоздала на поезд. И вот тогда, после ночи, проведённой на холодном вокзале, мне захотелось разобраться, что же делать таким как я? Стало понятно, что надо строить свою систему порядка, которая поможет поддерживать порядок без фанатизма и тратить на это минимум энергии.
Я собирала информацию, пробовала разные подходы, использовала свои знания по психологии и постепенно система выстроилось. У меня ушло на это 12 лет. Вы можете сделать это за 12 писем.
Эту КОР-рассылку я придумала для тех, кому нужна система, чтобы покончить с беспорядком, но непонятно, с чего начать, а стандартные схемы не работают.
Почему БЕЗ СПЕШКИ? Я дроблю все задания на очень маленькие шаги и даю больше пояснений к каждому. А попутно помогаю вам разобраться с прокрастинацией, используя свои знания по нейропсихологии.
Я делала эту рассылку уже 5 лет. Этот поток последний. Но доступ к письмам у вас остаётся навсегда и вы можете проходить задания столько раз, сколько вам нужно.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
ПИСЬМА + ПРАКТИКА
В первый понедельник месяца вам приходит 1 письмо с практикой, пошаговым планом её выполнения, примерами и лайфхаками.
Практикуйтесь. Адаптируйте идеи под себя. Обсуждайте со мной. Выбирайте лучшие.
Вы получаете доступ в закрытый телеграм-канал, куда я выкладываю идеи и лайфхаки по теме порядка, и где вы можете задавать мне любые вопросы. Да, у вас будет много обратной связи лично от меня))
Если вам нужен пошаговый план, чтобы создать свою систему порядка, то КОР-рассылка — это ваш формат. Это курс о том, как навести и удержать порядок в своём пространстве, делах и мыслях.
Я буду задавать вам вопросы, и, отвечая на них, вы поймёте, какая система порядка ваша. Я буду давать вам задания, выполняя которые, вы начнёте строить свою систему порядка. Такая система именно для вас будет работать идеально, сохраняя вам силы и время. Ведь, кажется, в этом и заключается смысл любой системы?
От вас потребуется желание разобраться в теме и готовность к изменениям.
В конце курса вы точно увидите прогресс.
В ЧЁМ ПОЛЬЗА?
БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
У вас будет достаточно времени, чтобы в своём темпе попробовать все идеи и выбрать те, что для вас работают лучше всего. Вы можете проходить этот курс столько раз, сколько вам нужно. Никаких стоп-заданий или привязки к срокам.
Материалы ОСТАЮТСЯ НАВСЕГДА
Все письма остаются у вас. Вы можете вернуться к ним в любое время. В конце курса я отправлю вам pdf-файл, где будут собраны все техники. Так будет удобно повторить какие-то техники ещё раз, когда они вам понадобятся.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Я советую попробовать все идеи. Но даже если вы используете только часть из них, то уже заметите перемены и количество хаоса в вашей жизни точно уменьшится.
ГАРАНТИИ
Я расскажу, как выстроить систему порядка — остальное уже зависит от вас. Если будете практиковаться — гарантирую результат. Если вы посчитаете курс бесполезным, я просто верну вам деньги.
ЧТО БУДЕТ В КОР-РАССЫЛКЕ?
12 ПИСем, чтобы собрать систему порядка за 12 месяцев
КУРС, ГДЕ ВЫ БЕЗ СПЕШКИ СОБИРАЕТЕ СИСТЕМУ ПОРЯДКА ШАГ ЗА ШАГОМ
БЛОК 1
БАЗА
Приводим в порядок свои мысли. Без этого не получится, как это ни банально. С этого и начнём строить вашу систему порядка.
ПИСЬМО 1. КАК ПОНЯТЬ СВОИ ИСТИННЫЕ МОТИВЫ
ПИСЬМО 2. КАК НАЙТИ БАЛАНС ПОРЯДКА
ПИСЬМО 3. КАК СДЕЛАТЬ ОБНУЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНО
январь / февраль / март
РЕЗУЛЬТАТ
Осознаете свои истинные мотивы, найдёте ограничивающие убеждения и перепишете их, определите свой баланс порядка, разберётесь с грузом «повисших дел».
БЛОК 2
ПРОСТРАНСТВО
Приводим в порядок своё пространство. Находим неэнергозатратный способ удерживать порядок вокруг себя. Делаем только то, что даёт результат.
ПИСЬМО 4. РАСХЛАМЛЯЕМСЯ (как преодолеть психологические блоки + план)
ПИСЬМО 5. РАЗБИРАЕМ ГАРДЕРОБА (рекомендации + пошаговый план от стилиста)
ПИСЬМО 6. ПОДДЕРЖИВАЕМ ПОРЯДОК/ИДЕИ
ПИСЬМО 7. ПОДДЕРЖИВАЕМ ПОРЯДОК/ПРАКТИКТИКА
ПИСЬМО 8. НАВОДИМ ЦИФРОВОЙ ПОРЯДОК
апрель / май / июнь / июль / август
РЕЗУЛЬТАТ
Наведёте порядок в пространстве, которое нас окружает. Попутно поработаете с проблемами в других сферах жизни (финансы, отношения, работа, творчество), возьмёте под контроль прокрастинацию.
БЛОК 3
СБОРКА
Приводим в порядок свои контакты с миром. Находим способы упорядочить взаимодействие с окружающими так, чтобы было удобно, и подводим итоги.
ПИСЬМО 9. КАК УБРАТЬ ХРОНОФАГИ
ПИСЬМО 10. ПОРЯДОК И ДРУГИЕ ЛЮДИ
ПИСЬМО 11. ВАШИ ШАБЛОНЫ ДНЯ / НЕДЕЛИ / МЕСЯЦА / ГОДА
ПИСЬМО 12. СБОРКА СИСТЕМЫ
сентябрь / октябрь / ноябрь / декабрь
РЕЗУЛЬТАТ
Научитесь взаимодействовать с вашим окружением так, чтобы ваш порядок нарушался минимально. Поймёте, как взять время под контроль без жёсткого тайм-менеджмента. Соберёте свою систему.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
10 ПИСЕМ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОКРОСТИНАЦИИ
В этих письмах я расскажу вам абсолютно всё, что поможет вам справиться с прокрастинацией. Без советов «просто возьми и сделай». С помощью нейропсихологии. Шаг за шагом. С моей обратной связью.
ЕЩЁ 2 БОНУСА
1. Как создать пространство, в которое хочется возвращаться.
Приёмы по созданию уюта на стыке дизайна и нейропсихологии.
2. Как убрать «умственны мусор» — убеждения, которые мешают вам жить.
Так как этот поток последний, то в качестве бонуса хочу сделать подарок каждому участнику.
Это будет книга. Бумажная (пришлю вам по почте, если вы в России). Электронная (если вы за рубежом).
Выбирайте, пока другие не выбрали ту, что приглянулась вам, и я отложу эту книгу для вас.
ОТЗЫВЫ
Юлиана
Добрый день, Лита! Вот уже 6 месяцев я выстраиваю свою систему порядка, благодаря Вашим письмам. Вы точно подметили, что лучшие помощники это листок с ручкой, без них я даже не сделала и первый шаг в сторону порядка. А воспользовалась я ими только к 4 письму😂. Я усиленно работала над детской комнатой вместе с детьми и чудо произошло! Детская стала самой чистой🙈 дети убирают в основном сами, теперь мне иногда даже стыдно что они справляются со своей зоной уборки, а я не всегда. Все письма я перечитывала по 3-4 раза и с каждым разом все больше растёт внутренняя мотивация. Больше всего у меня работает техника по 15 мин в день. Утренние и вечерние ритуалы занимают 20-30 мин, если не отвлекут дети, но если все же я отвлеклась, то растягивается на весь день. Но все равно работает! Растущие дети вносят коррективы в мой порядок каждый месяц. Они всегда со мной все убирают, поэтому пока у меня не получается быстро как хотелось бы. Зато малышки быстро поняли что к чему и строго сортируют свои вещи. Ваши письма мои верные спутники к желаемому порядку! Бывает конечно промахи🙈, могу в 23.00 вспомнить что уборку на 15 мин так и сделала, тогда стараюсь на следующий день восполнить🙄. Лита, ещё раз благодарю за письма!
Анна
Лита, блин, я сделала это! Придумала свою систему порядка! Ура! оказывается, всё не работало не потому что я ленивая или руки не из того места растут. Оказалось, просто пыталась копировать то, что не моё. И ещё загоняла себя, что это со мной что-то не то. Ну вот же у других работает, чего это я не могу так же. Вообще, это самое крутое в курсе — создавать свою систему, а не втискиваться в чужие рамки: «вот делай то-то и будет тебе счастье». Спасибо огромное, что поддерживали меня, когда не получалось. И за то, что ненавязчиво подсказывали как лучше))))
Светлана
Лита, огромное спасибо за курс!
Для меня это было очень плодотворное время наведения порядка в жизни! На самом деле, столько изменений стало происходить. Очистила своё пространство и цифровое и домашнее. Самое важное это изменение убеждений, связанных с порядком. Особенно расставание с беспорядком. За время курса приучаешься новому, качественному порядку шаг за шагом. И очень удобно что достаточно было времени на каждый шаг. Ещё раз огромная благодарность за курс.🙏❤️
катя
Лита, вот мой отзыв на курс по порядку:
Было очень много полезной информации. Необычайно приятная подача материала и заданий. Лита всегда глубоко смотрела в самый корень всех моих вопросов и я понимала, что она реально хочет помочь. Я нашла для своей жизни инструменты и золотую середину между "я живу" и "я вечно намываю квартиру". Я выполняла задания, и моя жизнь стала меняться, но не из-за чистых ковров, а из-за того, что мой мозг стал креативнее и стал впускать изменения в мою жизнь. C благодарностью за поддержку.
Лилия
Мне катастрофически не хватало времени ни на что, а особенно на себя. Мне кажется, что это из-за полного хаоса в моей голове и в жизни. Решила сделать все 12 заданий из писем. Пока что-то делала, поняла, почему я потеряла контроль над своим временем. Поняла, как будет выглядеть моя система порядка, хотя я ещё буду её дорабатывать, но пусть и в виде набросков, но она у меня есть! Как вы и говорили, это и вправду снизило мою тревожность. Спасибо за классный курс!
Порядок освобождает мысль (Рене Декарт)
Лита Ласинская.
Практикующий психолог. Нейропсихолог.
Ищу простые решения. Использую подход КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), нарративную терапию и ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия)
