КОР-РАССЫЛКИ

Лита ласинская

Практикующий психолог. Нейропсихолог. 

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) 

ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия)

ПРОЕКТ ПЛАН-КА 

Мне нравятся авторские рассылки. Обычно в таких рассылках умные ребята дают очень качественный материал по интересной мне теме. Они, делятся своим опытом, своими мыслями, находками, историями из жизни, дают дельные советы, напоминают о важном, рассказывают как сделать какие-то штуки. В общем, люблю хорошие авторские рассылки.

ЗА ЧТО Я ЦЕНЮ АВТОРСКИЕ РАССЫЛКИ?

Во-первых, рассылка не имеет жёстких временных рамок, как курс, например. Если сейчас нет времени —  можно вернуться к ней позже.


Во-вторых, рассылка даёт нужный фокус, чтобы, понять, додумать доразобраться и сделать наконец.


В-третьих, можно написать автору и получить ответ: ведь рассылка — это не машинный текст, за ней стоит живой человек, который глубоко погружён в тему.

 

В-четвёртых, мне нравится что у меня остаётся текст, который можно перечитать и отметить для себя главное.

О КОР-РАССЫЛКАХ

А что если соединить рассылку и практический курс? 

Так появилась КОР-рассылка (Курс Ориентированный на Результат).


Тематические рассылки вполне способны заменить добротный курс, на который порой не хватает времени.

 

Здесь есть теория с обоснованием, почему тот или иной приём работает, пошаговые техники, практические задания, примеры из жизни и обратная связь если нужно.

 

Мои КОР-рассылки про уверенность, решения и порядок

 

Почему эти темы? Всё просто. Я пишу только о том, в чём сама досконально разобралась, о чём много знаю и что давно уже практикую.

 

Мне пришлось выращивать свою уверенность с нуля, искать лучшие решения не только для себя, но и для других, устранять из жизни хаос внешний и внутренний.

КОР-рассылки я строила на трёх взаимодополняющих элементах: структура, практика, поддержка.

 

Структура

Получаете необходимые структурированные знания и простой алгоритм действий: что, как и зачем нужно делать. Вся информация упорядочена и последовательна.

 

Практика

Читаете и практикуетесь, когда вам удобно, в своём темпе. Обязательных заданий нет, вы сами решаете что вам подходит, а что можно пропустить.

 

Поддержка

Задаёте мне вопросы, делитесь своими успехами и получаете обратную связь. Опять-таки, никакой обязаловки. Пишите, если хотите и когда хотите.

 

Если вы хотите получить доступную и понятную схему действий, без излишней теории, то КОР-рассылки  — ваш формат.

1 ПИСЬМО В НЕДЕЛЮ

ПОЧЕМУ ТАК?

Первая причина. 

Если прочитать на энтузиазме всю рассылку за месяц, то пользы будет ноль, потому что ничего не усвоится. Мозг не создаст нужных нейронных связей, вы не используете новые практики в своей жизни и всё останется по-старому. Если нужно быстро и сейчас, лучше идти в личную работу.

 

Вторая причина. 

Я за то, чтобы люди подписывались на рассылку с намереньем получить решение и были готовы идти к своей цели, делая небольшие шажки. Рассылка — это долговременный проект, нацеленный на получение устойчивого результата.

 

Это как с кофеваркой. Если фильтр как решето, то и кофе так себе. Смысл в том, чтобы регулировать фильтр восприятия.

 

В общем, чтобы от рассылки была польза, важны 2 вещи: постепенность и осознанность.

КОР-РАССЫЛКИ

КУРС ОРИЕНТИРОВАННЫЙ НА РЕЗУЛЬТАТ

УВЕРЕННОСТЬ,

КОТОРАЯ ВСЕГДА С ТОБОЙ

24 письма,

чтобы вырастить свою уверенность

РЕШЕНИЯ,

КОТОРЫЕ ТЫ ВЫБИРАЕШЬ

42 письма,

чтобы принимать лучшие решения

ПОРЯДОК,

КОТОРЫЙ ТЫ ПРИРУЧИЛ

12 писем,

чтобы выстроить систему порядка

Рассказываю о поиске лучших решений. О том, как найти свою уверенность. Как проявить себя. Как навести порядок в жизни.

Instagram | ВК | Телеграм

Чтобы связаться со мной, напишите мне на WA

(+7 938 518 36 77)