О ПРОЕКТЕ

Давайте знакомиться. Меня зовут Лита Ласинская и я практикующий психолог. Дополнительная квалификация: нейропсихолог.

20 лет я помогаю людям находить решение их проблем, собираю простые и надёжные психотехники, которые можно адаптировать для конкретного человека.

В текстах «об авторе» принято помахать дипломами и добавить себе веса регалиями. Что ж... где-то на полке лежат государственный диплом и сертификаты по КПТ, экзистенциальной терапии, нарративной практике, тайм-менеджменту, фасилитации и другие удостоверения, которые на мой взгляд, не отражают в полной мере того, что я умею делать как специалист.

С годами я все меньше придаю значения бумагам, и всё больше фокусируюсь на практических результатах. Жизнь убедила меня в том, что психолог больше помогает через свою сопричастность клиентской истории, чем через техники.

Тем не менее у меня два высших образования: техническое и психологическое. Как инженер я работала в российском филиале компании«Heinz». В 2000 году поступила в университет на факультет психологии и закончила его с отличием. Позже я прошла курс повышения квалификации по направлению «нейропсихология».

Работая психологом, я заметила, что людям не всегда идёт на пользу длительная терапия. Часто им нужно решить проблему. И всё. Так вот я решаю проблемы людей с помощью ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Иногда я использую другие подходы, если чувствую, что в вашем конкретном случае это сработает лучше.

Вот здесь можно почитать отзывы на мою работу.

Есть люди-супергерои: они встают в 5 утра и обливаются холодной водой, выбирают овсянку, а не кофе с круассаном, пробежку, а не просмотр сериала. Дома у них всегда идеальный порядок, и они точно знают, что надо сделать завтра и на следующей неделе.

А есть другие люди. Они тоже хотят делать правильные вещи, но у них не получается. Поэтому они делают их когда-нибудь потом. Не в этой жизни. А в этой жизни они ничего толком не успевают, хотя всё время спешат. Уровень беспорядка и стресса у них зашкаливает, им постоянно не хватает денег, времени и силы воли. Вот для таких людей появилась ПЛАН-КА — проект о том, как начать делать правильные вещи, не ломая себя. Как выдохнуть, разобраться с тем, что пошло не так и жить спокойно и радостно.

Я никогда не была супер-героем и знаю, что значит жить в постоянном хаосе дел, проблем и мыслей. Я знаю каково это, когда твоя самооценка ниже плинтуса, а ты мучаешься от своей нерешительности и неуверенности. Я сама прошла этот путь и знаю: это точно можно изменить!

ПЛАН-КА задумана для того, чтобы помочь вам разложить всё по полочкам, вырастить свою уверенность, выстроить свою систему порядка и научиться принимать лучшие решения.

Здесь я делюсь идеями, техниками и практиками, которые делают жизнь проще. Я пишу о том, что когда-то хотела знать сама, чему научилась и продолжаю учиться.

ПРОГРАММА УВЕРЕННОСТИ

ПОДПИШИСЬ & ПОПРОБУЙ