<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title/><link>https://plan-ka.ru/blog</link><description/><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 20:31:40 +0300</lastBuildDate><atom:link href="https://plan-ka.ru/blog/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Тест на депрессию (современная шкала Бека)</title><link>https://plan-ka.ru/blog/test-na-depressiju</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/test-na-depressiju#blog-comments</comments><description><![CDATA[]]></description><pubDate>Wed, 28 May 2025 11:41:00 +0300</pubDate></item><item><title>Тест на адреналиновую зависимость</title><link>https://plan-ka.ru/blog/test-na-adrinalinovuju-zavisimost</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/test-na-adrinalinovuju-zavisimost#blog-comments</comments><description><![CDATA[]]></description><pubDate>Wed, 28 May 2025 11:27:00 +0300</pubDate></item><item><title>Как распознать глубинные убеждения</title><link>https://plan-ka.ru/blog/kak-raspoznat-glubinnye-ubezhdenija</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/kak-raspoznat-glubinnye-ubezhdenija#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как КПТ помогает справится с психологическими проблемами]]></description><pubDate>Sun, 27 Apr 2025 14:05:00 +0300</pubDate></item><item><title>КПТ. Как это работает</title><link>https://plan-ka.ru/blog/kpt-kak-eto-rabotaet</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/kpt-kak-eto-rabotaet#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как КПТ помогает справится с психологическими проблемами]]></description><pubDate>Tue, 11 Feb 2025 18:01:00 +0300</pubDate></item><item><title>Схема-терапия. Как это работает</title><link>https://plan-ka.ru/blog/shema-terapija-kak-eto-rabotaet</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/shema-terapija-kak-eto-rabotaet#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как схема-терапия  помогает изменить жизнь]]></description><pubDate>Sat, 23 Nov 2024 18:37:00 +0300</pubDate></item><item><title>ДПДГ (EDMR). Как это работает</title><link>https://plan-ka.ru/blog/dpdg-edmr</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/dpdg-edmr#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как ДПДГ помогает сделать психотерапию более эффективной]]></description><pubDate>Thu, 31 Oct 2024 14:24:00 +0300</pubDate></item><item><title>Нарративная терапия. Как это работает</title><link>https://plan-ka.ru/blog/narrativnaja-terapija</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/narrativnaja-terapija#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как в нарративной практике можно переписать свою историю и изменить жизнь]]></description><pubDate>Thu, 31 Oct 2024 11:27:00 +0300</pubDate></item><item><title>Эффект Земмельвайса</title><link>https://plan-ka.ru/blog/effekt-zemmelvejsa</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/effekt-zemmelvejsa#blog-comments</comments><description><![CDATA[Эффект Земмельвейса]]></description><pubDate>Wed, 31 Jul 2024 19:44:00 +0300</pubDate></item><item><title>5 способов получить энергию на исполнение желания</title><link>https://plan-ka.ru/blog/ehnergiya-zhelaniya</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/ehnergiya-zhelaniya#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как обойти ловушки мозга и получить энергию на исполнение желания.]]></description><pubDate>Mon, 06 May 2024 18:42:00 +0300</pubDate></item><item><title>Метод 1+1</title><link>https://plan-ka.ru/blog/metod-1+1</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/metod-1+1#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как работает метод 1+1]]></description><pubDate>Thu, 07 Dec 2023 13:50:00 +0300</pubDate></item><item><title>Как превратить просмотр кино в терапию</title><link>https://plan-ka.ru/blog/kak-prevratit-prosmotr-kino-v-terapiju</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/kak-prevratit-prosmotr-kino-v-terapiju#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как работает кинотерапия]]></description><pubDate>Wed, 27 Sep 2023 15:24:00 +0300</pubDate></item><item><title>Инструкция как наладить сон</title><link>https://plan-ka.ru/blog/instuktsija-kak-naladit-son</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/instuktsija-kak-naladit-son#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как взять под контроль сон, учитывая работу нашего мозга и гормональной системы.]]></description><pubDate>Sun, 24 Sep 2023 21:14:00 +0300</pubDate></item><item><title>Как использовать принцип Парето</title><link>https://plan-ka.ru/blog/princip-Pareto</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/princip-Pareto#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как использовать принцип Парето в жизни и где он не работает.?]]></description><pubDate>Wed, 13 Sep 2023 11:56:00 +0300</pubDate></item><item><title>Идеальное решение</title><link>https://plan-ka.ru/blog/idealnoe-reshenie</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/idealnoe-reshenie#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как найти идеальное решение. Я хочу предложить другой подход к поиску идеального решения.]]></description><pubDate>Fri, 26 May 2023 16:40:00 +0300</pubDate></item><item><title>10 уловок мозга, из-за которых мы принимаем неверные решения</title><link>https://plan-ka.ru/blog/10-ulovok-mozga-iz-za-kotoryh-my-prinimaem-nevernye-reshenija</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/10-ulovok-mozga-iz-za-kotoryh-my-prinimaem-nevernye-reshenija#blog-comments</comments><description><![CDATA[10 уловок мозга]]></description><pubDate>Fri, 21 Apr 2023 19:31:00 +0300</pubDate></item><item><title>3 средства от бесспомощности</title><link>https://plan-ka.ru/blog/3-sredstva-ot-bespomoschnosti</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/3-sredstva-ot-bespomoschnosti#blog-comments</comments><description><![CDATA[В 1967 году Мартин Селигман перевернул наше представление о свободе воли.]]></description><pubDate>Fri, 17 Mar 2023 19:29:00 +0300</pubDate></item><item><title>Мнение экспертов. Продолжение</title><link>https://plan-ka.ru/blog/mnenie-ekspertov-2</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/mnenie-ekspertov-2#blog-comments</comments><description><![CDATA[Мнение экспертов и почему вы ему верите]]></description><pubDate>Fri, 17 Feb 2023 22:11:00 +0300</pubDate></item><item><title>Мнение экспертов</title><link>https://plan-ka.ru/blog/mnenie-ekspertov-1</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/mnenie-ekspertov-1#blog-comments</comments><description><![CDATA[Мнение экспертов и почему вы ему верите]]></description><pubDate>Thu, 09 Feb 2023 17:55:00 +0300</pubDate></item><item><title>10 мифов об интровертах</title><link>https://plan-ka.ru/blog/10-mifov-ob-introvertah</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/10-mifov-ob-introvertah#blog-comments</comments><description><![CDATA[10 мифов об интровертах и почему вы в них до сих пор верите]]></description><pubDate>Tue, 03 Jan 2023 18:48:00 +0300</pubDate></item><item><title>Самый вкусный штрудель</title><link>https://plan-ka.ru/blog/samyj-vkusnyj-shtrudel</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/samyj-vkusnyj-shtrudel#blog-comments</comments><description><![CDATA[История о том, как мы отправились в Вену на поиски самого вкусного штруделя и что из этого вышло.]]></description><pubDate>Thu, 22 Dec 2022 17:42:00 +0300</pubDate></item><item><title>Мифы об архетипах</title><link>https://plan-ka.ru/blog/mify-ob-arhetipah</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/mify-ob-arhetipah#blog-comments</comments><description><![CDATA[Архетипы Юнга, архетипы Пирсон, архетипы Джин Болен и все мифы, которые курсируют вокруг них]]></description><pubDate>Mon, 21 Nov 2022 11:23:00 +0300</pubDate></item><item><title>Синхроничность</title><link>https://plan-ka.ru/blog/sinhronichnost</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/sinhronichnost#blog-comments</comments><description><![CDATA[Мы называем это «сбой в матрице» или «удивительные совпадение». Карл Юнг посвятил исследованию подобных проявлений реальности 20 лет]]></description><pubDate>Wed, 09 Nov 2022 17:52:00 +0300</pubDate></item><item><title>Профессионалы  VS  дилетанты. Продолжение</title><link>https://plan-ka.ru/blog/professionaly-vs-diletanty-2</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/professionaly-vs-diletanty-2#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как выбрать профессионала? Ещё одна история, которая изменила моё убеждение, вернее предубеждение]]></description><pubDate>Sat, 05 Nov 2022 17:34:00 +0300</pubDate></item><item><title>Профессионалы  VS  дилетанты</title><link>https://plan-ka.ru/blog/professionaly-vs-diletanty-1</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/professionaly-vs-diletanty-1#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как выбрать профессионала? История из жизни, которая изменила моё убеждение, вернее предубеждение]]></description><pubDate>Thu, 20 Oct 2022 17:44:00 +0300</pubDate></item><item><title>Алмазные россыпи</title><link>https://plan-ka.ru/blog/almaznye-rossypi</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/almaznye-rossypi#blog-comments</comments><description><![CDATA[Отрывок из моей книги «Техника поиска решения №41»]]></description><pubDate>Sun, 11 Sep 2022 17:26:00 +0300</pubDate></item><item><title>Как управлять гормонами счастья</title><link>https://plan-ka.ru/blog/kak-upravlyat-gormonami-schastya</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/kak-upravlyat-gormonami-schastya#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как управлять гормонами счастья? Как повысить дофамин и серотонин? Как получить окситоцин и эндорфины? Можно ли заставить мозг вырабатывать гормоны счастья?]]></description><pubDate>Mon, 22 Aug 2022 21:34:00 +0300</pubDate></item><item><title>Миф про 21 день</title><link>https://plan-ka.ru/blog/mif-pro-21-den</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/mif-pro-21-den#blog-comments</comments><description><![CDATA[Привычка формируется за 21 день? Почему привычка может формироваться и 28, и 42, и 100 дней и почему самооценка нас обманывает? Наблюдения пластического хирурга и его выводы.]]></description><pubDate>Thu, 11 Aug 2022 14:15:00 +0300</pubDate></item><item><title>3 инструмента, чтобы идти к цели быстрее</title><link>https://plan-ka.ru/blog/kak-bystree-idti-k-celi</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/kak-bystree-idti-k-celi#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как быстрее двигаться к цели? Какие инструменты важны, а какие второстепенны? Проведём мысленный эксперимент и поймём что вам нужно для того, чтобы идти к цели быстрее.]]></description><pubDate>Sat, 02 Jul 2022 19:32:00 +0300</pubDate></item><item><title>Секрет воспитания хороших людей. Продолжение</title><link>https://plan-ka.ru/blog/sekret-vospitaniya-2</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/sekret-vospitaniya-2#blog-comments</comments><description><![CDATA[Простой секрет воспитания хороших детей. Ещё одна история из жизни.]]></description><pubDate>Thu, 02 Jun 2022 12:11:00 +0300</pubDate></item><item><title>Секрет воспитания хороших людей</title><link>https://plan-ka.ru/blog/sekret-vospitaniya-1</link><comments>https://plan-ka.ru/blog/sekret-vospitaniya-1#blog-comments</comments><description><![CDATA[Как воспитать ребёнка правильно и вырастить хорошего человека. История из жизни.]]></description><pubDate>Tue, 31 May 2022 17:06:00 +0300</pubDate></item></channel></rss>
